Oefeningen »
Artikelen over oefeningen staan in deze categorie.
De 3 Voordelen van Hardlopen met een Loopband
Een loopband is een ontzettend populair fitnessapparaat. Ze zijn niet weg te denken uit de sportschool. Maar ook thuis zijn er ontzettend veel mensen die op de zolder een loopband hebben staan. Maar waarom
Lees Verder »
Voer een Oefening Altijd Langzaam en Correct uit!
Het correct uitvoeren van een oefening is ook heel belangrijk. Want als je de uitvoering van een oefening verwaarloosd kun je het maken van scheurtjes als nog vergeten. Daarnaast is het niet juist uitvoeren
Lees Verder »
Vet verbranden met cardio
Vet verbranden doe je met een cardio training. Cardio trainingen worden vooral gedaan om calorieën te verbranden. Denk hierbij aan fietsen, hardlopen en roeien in de gymzaal. Cardio houdt je hart jong. Voordelen cardio
Lees Verder »
Strakke Buik Oefeningen Thuis
Voor strakke buik oefeningen hoef je niet meer je huis uit. Geen smoesjes meer, dat je geen tijd hebt voor de sportschool. Sporten doe je thuis. Niet bewegen is de oorzaak van obesitas. Obesitas
Lees Verder »
Waarom ik je aanraad om vet verbrandende oefeningen uit te voeren!
Wanneer jij vandaag nog naast het aanpassen van je voeding begint met het uitvoeren van vet verbrandende oefeningen, kun je ervoor zorgen dat je dagelijks een hoop calorieën gaat verbranden. Dit zelfs terwijl je
Lees Verder »
