Strakke Buik Oefeningen Thuis

Voor strakke buik oefeningen hoef je niet meer je huis uit. Geen smoesjes meer, dat je geen tijd hebt voor de sportschool. Sporten doe je thuis.

Niet bewegen is de oorzaak van obesitas. Obesitas is de ziekte van ons tijd. Daar wil je toch niet aan lijden? Dus maak nu tijd en doe je oefeningen thuis.

Oefeningen op de vloer

Sit ups en crunches: zijn er goed voor de buikspieren. Doe ze iedere dag en varieer. Elke dag dezelfde crunches gaan op den duur niet meer werken. Je lichaam verwacht de mate van inspanning al en wordt zelf lui. Vet afbreken gaat langzamer en je strakke buik oefeningen verliezen hun kracht.

Meer lezen