Hoe Kun je Effectief Buikvet Verbranden?

Buikvet is een welbekend probleem bij veel mannen en vrouwen. Het is opgeslagen vet dat zich heeft opgeslagen tussen je spieren en je huid. Dit is het welbekende zwembandje waar veel mensen last van hebben. Dit is het onderhuidse buikvet en overtollige energie wordt opgeslagen als brandstof. Wanneer men gezonder en of actiever gaat leven … Meer lezen

Afvallen Buik – De Beste Tips

Bijna iedereen wil een mooie, platte en strakke buik. Helaas is dit vaak erg lastig, zeker als je al wat kilo’s afgevallen bent, kan het lastig zijn om ook die laatste kilo’s kwijt te raken. Dit komt doordat vet vaak als eerste in en rond de buik wordt opgeslagen, is dit dus ook de laatste plaats waar het vaak weer verdwijnt.

Meer lezen

Beste Dieet voor Afvallen Buik

Mensen met overgewicht hebben vaak last van overtollig buikvet. Vet dat zich ophoopt rondom de buik is niet alleen cosmetisch minder fraai het is ook gevaarlijk voor de gezondheid. Te veel buikvet leidt tot een hogere kans op hart- en vaatziekten. Toch lukt het vaak niet om af te vallen en dat buikvet te verliezen. In dit artikel daarom meer informatie over welke dieet nu het beste is als je rondom de buik wilt afvallen.

Meer lezen

Wil jij de vetrollen op je rug kwijtraken?

Heb jij ook last van vetrollen op je rug? Iedereen denkt dat buikvet vervelend is? Ik persoonlijk denk dat het vet op mijn rug het meest irritante is. Het is bijna niet weg te krijgen ook. Dieet helpt niet en gewoon wat beweging ook niet. Erg demotiverend als je wilt afvallen.

Ik ben 30 jaar en heb last van overgewicht. Al maanden ben ik bezig om mijn eet gedrag aan te passen en wat beweging te brengen in mijn leven. Ik zie zeker vooruitgang. Ondertussen ben ik 10 kilo lichter, maar helaas niet tevreden over het resultaat.  Ik heb vetrollen op mijn rug.

Wat ik ook doe, het lukt mij niet om mijn rugvet te doen slanken, zoals ik dat wil. Dus ben ik advies gaan vragen bij een specialist. Graag deel ik mijn verhaal met jou, zodat jij het probleem direct op de juiste manier kunt aanpakken.

Meer lezen

Snel Afvallen Buikvet

Het afvallen van buikvet wordt dringend geadviseerd door artsen.  Hoe sneller, des te beter. Buikvet is de grootste oorzaak achter serieuze gezondheidsproblemen.

Denk hierbij aan hart- en vaat ziekten. We willen dit soort gezondheidsproblemen het liefs vermijden. Dus doe iets aan je buikvet, voordat het te laat is.

Grootste oorzaak

Een keer raden! Stress! Ons lichaam heeft vanuit nature een stresshormoon. Niets schadelijks, zolang het in balans wordt gehouden. In extreme stress situaties, zorgt dit hormoon automatisch, dat je bloedglucose spiegel gaat stijgen.

Meer lezen

Buikvet Verbranden met de crosstrainer? Train ook Je spieren.

De crosstrainer is het meest populaire fitness toestel om buikvet te verbranden. Soms moet je erg lang op je beurt wachten om eens te kunnen trainen.

Gelukkig staan er meerdere toestellen. Je kunt beter alvast je andere spiergroepen trainen, dan enkel te wachten op een crosstrainer of loopband.

De crosstrainer is een goed apparaat. Je traint naast je buikspieren ook meteen je benen, billen, armen en rug. De verschillende voorgeprogrammeerde niveaus houden het interessant voor jou en je lichaam.

Buikvet verbranden met de crosstrainer is juist daarom zo effectief.  Maar, buikvet verbranden heeft meer inspanning nodig. Met alleen wat sport op de sportschool kom je er niet. Met aanpassingen in je voeding leer je verder pas echt snel buikvet te verbranden.

Meer lezen

Snel Buikvet Kwijtraken voor mannen!

Je kunt in dit artikel alles lezen over buikvet kwijtraken voor mannen. Het lichaam van een man en een vrouw hebben een ander werking.

Ook de leefsituaties zorgen ervoor, dat het afvallen voor ieder anders is. Zo heeft de man geen last van hormonale veranderingen door maandstonden of zwangerschap dat voor de vrouw het afvallen erg lastig kunnen maken.

Veel mannen hebben vooral last van vet rondom hun middel, terwijl dat bij vrouwen niet het enige grote probleemgebied is. Mannen moeten het anders aanpakken, dan vrouwen wanneer het gaat om buikvet vermindering. Buikvet is de oorzaak van vele hartklachten en moet dus aangepakt worden.

Meer lezen

Het wegtrainen van je buikvet met fitness!

Buikvet wegtrainen is de meest moeilijke taak, die je kunt hebben. Ben je ook zo iemand, dat alles geprobeerd heeft zonder succes?

Dan ben je niet de enige. Ook ik heb er jaren mee geworsteld. Wat ik ook deed, mijn buikvet werd er niet minder door.

Afslanken deed ik zeker van al die diëten, maar helaas niet op de juiste plek. Sinds kort zit ik op fitness, en mijn trainer heeft mij precies uitgelegd waarom het verbranden van buikvet zo moeilijk is. Hij gaf mij een reeks tips, die ook nog eens blijken te werken.

Tip 1: stop met diëten

De beste tip tot nu toe. Al die strenge diëten hebben er juist voor gezorgd, dat mijn buikvet niet verminderde. Hoe kon ik dat toch weten. Je denkt gauw hoe minder ik eet hoe sneller ik afval.

Meer lezen

5 Stappen Waarmee Je Snel Buikvet Zult verbranden!

Iedereen heeft wel last van buikvet en wilt dit zo snel mogelijk verbranden. Eenvoudig is het niet, maar het is ook zeker niet onhaalbaar.

Als je de volgende 5 stappen netjes volgt, zal je snel en gezond afvallen en verbrand je in korte tijd je buikvet.

Stap 1: blijf gemotiveerd

Omdat het juist een zware klus is, moet je gemotiveerd zijn. Buikvet is niet met een paar inspanningen weg. Ook zwaar dieet heeft geen zin. Accepteer, dat je tijd nodig hebt. Naarmate van tijd gaat het zeker sneller en eenvoudiger. Heb geduld.

Meer lezen