Zo kun je Afvallen met het Eiwitdieet

Eiwitrijke producten eiwitdieet

Het eiwitdieet is een populaire manier om af te vallen. Het bestaat al heel lang in verschillende vormen en producten.

Wil je afvallen met het eiwitdieet en ben je benieuwd hoe je dat het best aan kunt pakken? Benieuwd hoe het eiwitdieet werkt en hoe je er daarmee voor zorgt dat je blijvend gewicht kunt verliezen? Wij leggen het je uit, zodat je zelf aan de slag kunt met het eiwitdieet.

Meer lezen

Een Dieet Combineren met Sport

Voor de meeste van ons is het niet altijd even makkelijk om die lastige vetrolletjes er vanaf te krijgen. En hoe ouder je wordt hoe lastiger het is om op een gezond gewicht te blijven. Zit jij er ook mee? Dan is de tijd aangebroken om je gezonde voedingsplan te combineren met wat tijd binnen de sportschool. Waar je eerder kon volstaan met slechts een effectief dieet, is de tijd nu aangebroken om ook een fitnessplan toe te voegen aan je dagschema.

Meer lezen

Detox Dieet voor Minder Buikvet

Het detox dieet is bekend geworden door de bekende actrices die het dieet gevolgd hebben. Bij dit dieet draait alles om de detox; het reinigen van het lichaam. Dit heeft verschillende voordelen volgens de voorstanders van dit dieet.

Het dieet is gebaseerd op het volgende. Het metabolisme wordt veranderd door stoffen die door het voedsel in het lichaam belanden. Dit zorgt voor verschillende problemen in het lichaam waardoor het niet meer optimaal werkt. Opgeslagen vetten die zich op het lichaam ophopen zoals op de buik kunnen hierdoor moeilijk worden gebruikt.

Meer lezen

Afvallen met een Fruit Dieet

Wanneer je wilt afvallen dan wordt er al snel gesproken over gezond eten, verse producten en meer fruit eten, echter zijn erover deze laatste veel meningen, de een zegt dat je met fruit niet afvalt en de ander raad het wel weer aan. Fruit is puur natuur en helpt je wel degelijk afvallen, mits je natuurlijk een gezond leven leidt want alleen met fruit eten ben je er nog niet, je hele leven stijl is afhankelijk van het feit of je wel of niet gewicht verliest.

In dit artikel gaan we het hebben over waarom fruit zo gezond is en het je wel degelijk kan helpen afvallen, we gaan de eigenschappen van de fruitsoorten met je bespreken en waarom je wel er wel mee kunt afvallen.

Meer lezen

5 Gezonde Voeding Tips voor een Platte buik!

Gezonde voeding is erg belangrijk als je een platte buik wilt ontwikkelen, zonder gaat je absoluut niet lukken. Wanneer je regelmatig vet verbrandende oefeningen uitvoert en goed op je voeding let ben je al aardig goed bezig.

Alleen weet ik zeker dat je nog sneller een platte buik zal krijgen wanneer je deze voeding tips leest die ik in dit artikel heb neergezet.

1 – Zorg dat je genoeg gezonde voeding neemt elke dag

Elke dag is het belangrijk dat jij jouw lichaam een voldoende toevoer levert aan voedingstoffen. Wanneer je dit op de juiste manier doet zul je elke dag meer energie krijgen, een snellere stofwisseling krijgen, vetweefsel sneller laten verbranden.

Meer lezen

Neem af en toe alcohol! Gewoon met mate.

Af en toe een glaasje alcohol kan een fijne afwisseling zijn. Echter wanneer je meer dan dit enkele glaasje neemt kan dit een aanslag op je lichaam plegen. Dat deze stof je dik maakt is over het algemeen wel bekend.

Vooral de buik van mensen die regelmatig deze stof drinken krijgt veel te verduren en wordt dikker. Wat zit er dan in alcohol wat je buik dikker maakt?

Om je hier meer duidelijkheid over te geven heb ik een aantal feiten over deze stof op een rijtje gezet.

Wat zit er in alcohol?

Meer lezen