5 Gezonde Voeding Tips voor een Platte buik!

Gezonde voeding is erg belangrijk als je een platte buik wilt ontwikkelen, zonder gaat je absoluut niet lukken. Wanneer je regelmatig vet verbrandende oefeningen uitvoert en goed op je voeding let ben je al aardig goed bezig.

Alleen weet ik zeker dat je nog sneller een platte buik zal krijgen wanneer je deze voeding tips leest die ik in dit artikel heb neergezet.

1 – Zorg dat je genoeg gezonde voeding neemt elke dag

Elke dag is het belangrijk dat jij jouw lichaam een voldoende toevoer levert aan voedingstoffen. Wanneer je dit op de juiste manier doet zul je elke dag meer energie krijgen, een snellere stofwisseling krijgen, vetweefsel sneller laten verbranden.

Meer lezen

Afvallen voor de vakantie? Gebruik deze Simpele vakantietips!

vakantieVakantie eenmaal geboekt? Maar ben je nog niet helemaal in vorm? Lees dan dit artikel waarin ik je vertel hoe je kunt afvallen met mijn vakantie tips!

In dit artikel ga ik je verschillende dingen leren om zo snel mogelijk je dikke buik kwijt te raken voor de vakantie. Hoe je voordat je op reis gaat 10 kilo kunt afvallen, hoe je tijdens de reis calorieën kunt verbranden en nog veel meer leuke vakantie tips!

Zorg even dat jij dit artikel goed leest, zodat je goed voorbereid op reis kunt gaan. Het zou toch fantastisch zijn als je met een goed strak lichaam straks schittert op het strand?

Plan voordat je op vakantie gaat een doel!

Meer lezen

Vet verbranden rond buik

We willen afvallen. Vooral ons buikvet willen we kwijt. Esthetisch gezien is een vettig buik lelijk en op het gebied van ons gezondheid is het de reden tot grote kopzorgen. Dus moeten we ervan af.

Vet verbranden is niet eenvoudig. Veel beweging en een evenwichtig dieet zijn een noodzaak. Wij willen resultaat zien om gemotiveerd te kunnen blijven. Dus moeten we de volgende regels volgen.

1.

Drink bewust; een volwassen persoon moet dagelijks 1,5 liter water drinken. Wil je vet verbranden door sport en dieet drink dan minimaal een liter extra. Je kunt ook kiezen voor thee en koffie zonder suiker en volle melk. Drink zo weinig mogelijk frisdrank.

Meer lezen